A petrezselymet fűszerként vagy saláták összetevőként használják. Az íz és az aroma mellett a kultúra hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik. Tulajdonságai miatt gyakran használják az alternatív gyógyászatban gyógyászati főzetek készítésére. A termék túlzott fogyasztásának azonban az anya nemcsak haszonnal jár, hanem árt is.
tartalom
Anyasági napi bevitel
Miért nem kellene a terhes nők gyakran lédús fűszereket fogyasztani? A vitaminok és az aminosavak mellett a petrezselyem intenzív étert is tartalmaz, amely veszélyes a terhes nők számára. Ezért a gyermeket szoptató nők napi bevitele 8-10 g. A termék elfogadható fogyasztásával a terhes test pótlásra kerül:
- K-vitamin, amely biztosítja a kalcium és a D-vitamin normál kölcsönhatását. Normalizálja a csontok és a kötőszövet anyagcseréjét is;
- C-vitamin, amely növeli a vírusokkal szembeni rezisztenciát;
- béta-karotin, amely kiegészíti az A-provitamin hiányát;
- koleszterinszint-csökkentő lutein;
- B-vitaminok, amelyek javítják a bélműködést és a bőr állapotát. Ezenkívül elősegíti a stressz és a depresszió kezelését;
- a magzat jó fejlődéséhez szükséges ásványi anyagok.
Előnyök a test számára
A gyermek hordozása idején megduplázódik a test vitaminokkal és ásványi anyagokkal való telítettségének szükségessége. Ezért a fűszeres zöldek nemcsak az ételek ízét teszik gazdagabbá, hanem:
- javítja az étvágyat, a gyomor-bél rendszer működését;
- megszüntesse a hányingert és a hányást;
- növeli a vastartalmú fehérjetartalmat;
- megszünteti a duzzanatot;
- alacsonyabb vérnyomás;
- hozzájárul a csecsemő megfelelő fejlődéséhez;
- javítja a szív- és érrendszer aktivitását;
- eltávolítja a méreganyagokat és a szabad gyököket a testből;
- telítse a testet kalciummal.
Érdekli:Eszik a korai és késői terhességet
Ha egy gyermeket nevelő nő nem rendelkezik ellenjavallatokkal a fűszerek evéséről, a petrezselymet enyhén lehet enni. A termék használata nem lesz negatív hatással a csecsemő testére.
A magzat megszületésének pillanatától a tizenkettedik hetig ez a terhesség fő periódusa. Ezen a ponton az embrió kialakulása. A petrezselyem terhesség ideje alatt történő alkalmazása a korai szakaszban megkönnyíti a nőt a toxikózistól. A magzat érési ideje alatt kialakult súlyos mérgezés toxinokkal és káros anyagokkal az embrió fejlődése nem megfelelő. Annak érdekében, hogy a baba minden életrendszere jól kialakuljon, érdemes petrezselymet enni saláták vagy levesek adalékanyagaként.
Amint a lányat szülész-nőgyógyásznál nyilvántartásba veszik, a vezető orvos drága vitaminokat ír fel. A természetes termék azonban sokkal hasznosabb, mint a kémiai multivitamin komplexek.
Egyes nőgyógyászok megtiltják a petrezselyem fogyasztását a terhesség első trimeszterében. A fű hozzájárul a medence simaizmok véráramlásához. Ez a fellépés az abortusz korai szakaszában történő „nyomásának” fog szolgálni.
Érdekli:A későbbi szakaszokban a zöldek és a szárított fűszerek napi legfeljebb 12 g lehet enni. Miért lehetetlen egy terméket nagy mennyiségben enni a második és harmadik trimeszterben? A tizenötödik-tizennyolcadik héten a felesleges petrezselyem terhes nő étrendjében tonizálja a méhét. Ezért a méh feszültsége megnehezíti a magzati pete beültetését. Ez vetéléshez vezet.
Petrezselyem kiválasztása
A növény gyökerében megnő az elemecin, amely növényi antikolinerg gyógyszer, koncentrációja. Ezért a terhes nőknek meg kell tagadniuk annak alkalmazását. A levelek infúzióját és főzetét kizárólag külső felhasználásra szabad felhasználni. A petrezselyemmag 11,5-szer több illóolajat tartalmaz, mint a zöldben. Ezért a terhesség alatt a nők számára ellenjavallt.
Az egészségkárosodás elkerülése érdekében a fűszerek vásárlásakor ügyeljen számos árnyalatra:
- a terméknek frissnek kell lennie, mintha csak a kertből vágta volna ki;
- a köteg nem lehet letargikus és csepp vízzel;
- a zöldek nem lehetnek por vagy más szennyezés;
- a növény színének telítettnek és egységesnek kell lennie;
- a csokornak nem lehet rohadt vagy sérült levele.
receptek
A gyermeket hordozó lányok számára számos ízletes, egészséges étel létezik, amelyek az anya és a baba számára hasznosak.
Növényi saláta tejföllel
Finom vitamin étel fűszeres és allergén összetevők nélkül. Előkészítéséhez:
- vágjon szalagokra fél pohár pácolt gombát és 2 közepes hagymát;
- 2 kockára vágott főtt burgonya;
- adjunk hozzá 5 evőkanál zöldborsót és 4 evőkanál tejfölt;
- keverjük össze, sózzuk, meghintjük durván apróra vágott petrezselyemmel.
Érdekli:Párolt marhahús szilvával
Olyan étel, amely minimális kalóriát és maximális előnyt jelent a terhes nők számára. Előkészítéséhez:
- Vágjuk 500 g sovány marhahúst kockára, tegyük egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, pároljuk 30 percig;
- kocka: 4 paradicsom, 1 paprika, 1 sárgarépa, 1 hagyma;
- Mossa meg 100 g csíkokra vágott szilvát;
- ossza meg az összetevőket rétegeken sütőlapon, só ízlés szerint;
- tegye egy kemencébe, amelyet 10 perc elteltével felmelegített 200 fokra, csökkentse a hőt 160 fokra, főzze főzésig;
- tálalás előtt meghintjük apróra vágott petrezselyemmel.
Vélemények
A lányok, akik terhesség alatt petrezselymet etettek, megosztják benyomásaikat.
Alina Moszkva
A terhesség kezdetén nagymértékben megkínoztam a toxikózisból. Anyám azt tanácsolta, hogy rágjam meg a petrezselymet egy sarokkal, erős ököllel. Ezután sokkal jobban éreztem magam.És a petrezselyem vált eddig a kedvenc fűszermá.
Katya Minsk
Az elsőszülöttem hordozásakor a hemoglobinszintje mindig a normál alatt volt. A gyógyszerek szedése csak egy ideig növelte az arányát. Miután elolvastam az interneten a petrezselyem, a marhahús és az aszalt szilva előnyeiről, rendszeresen készítettem salátát ezekből az összetevőkből. Az étel rendszeres használata után a hemoglobin normális szintje a terhesség végéig normál maradt.
A leendő anyák petrezselymet fogyaszthatnak és meg is fogyaszthatnak, ha nincs ellenjavallata a nőgyógyásznak. Érdemes azonban betartani a terhes nők számára elfogadható normákat.
Édeskömény - jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok
Pitypang gyökér - egészségügyi előnyök és ellenjavallatok
Cickafark - jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok az egészségre
Édesgyökér - jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok az egészségre